Andar descalça é uma delícia, mas é preciso lidar com as consequências desse hábito. A rachadura nos pés está presente em muitos calcanhares mundo afora. Mas você sabe porque isso acontece? Qual a melhor forma de tratar? A dermatologista Drª Helga Clementino (CRM-BA 19436 | RQE 7443) e a podóloga Sandra Paz esclarecem algumas dúvidas sobre o assunto. Show
O que causa rachadura nos pés?“Nós calçamos sandálias abertas, chinelos, rasteirinhas e tudo isso deixa os pés expostos à poluição, clima, poeira e vento, isso faz com que o nosso pé sofra demais. Ele resseca e forma as rachaduras nos calcanhares. Elas são dolorosas e precisam ser tratadas”, esclareceu a Drª Helga Clementino. RelacionadasOutros hábitos, pouco saudáveis, contribuem para que as fissuras desconfortáveis apareçam. Conheça as principais causas da rachadura nos pés:
Se você já tem rachaduras nos pés, procure por um profissional e siga todas as orientações durante o tratamento. As fissuras abertas facilitam a entrada de vírus e bactérias, podendo causar infecções sérias. Como tratar de rachadura nos pésÉ preciso disciplina para o tratamento das rachaduras nos pés. Acompanhe as dicas das especialistas de como tratar seus pés da forma como eles merecem: Hidratação diáriaO uso diário de creme específico para os pés é muito importante, já que essa área possui necessidades diferentes do restante do corpo. Por isso, é preciso manter a pele hidratada para evitar as rachaduras, além de separar um tempo para o autocuidado e garantir pés lindos e macios. Esfoliação semanalEsfoliar os pés é essencial para uma hidratação mais intensa. Isso acontece porque os cremes esfoliantes retiram as células mortas, permitindo que a hidratação seja absorvida pela pele saudável. A Drª Helga recomenda a esfoliação dos pés semanalmente. A podóloga Sandra Paz ensinou uma receitinha de esfoliação caseira. Você vai precisar de: 1 e ½ xícara de chá de açúcar cristal, 5 gotas de óleo essencial de laranja e 4 colheres de sopa de azeite de oliva. “Aplique o esfoliante sob a pele, sempre em movimentos circulares e precisos, removendo, assim, as células mortas.” recomendou Sandra. Use meias durante a hidratação“Sempre que usar um tênis ou uma bota, aplique o seu hidratante para os pés antes de colocar uma meia, assim o seu pé vai ficar mais horas em contato com o hidratante e mais tempo sob o efeito da hidratação”, sugeriu a Drª Helga. Se mesmo seguindo essas orientações as rachaduras persistirem, procure um profissional de confiança. Ele vai saber indicar o melhor tratamento para o seu caso. Vale lembrar que em hipótese alguma, você deve cortar calos ou excessos de pele, isso é perigoso e pode causar infecções. Os melhores cremes para rachaduras nos pésBasta uma rápida busca pela internet, para encontrar diversos tipos de cremes para rachadura nos pés. Confira a lista abaixo os melhores cremes para pés lisinhos e sem rachaduras, segundo relatos de criadoras de conteúdo: 1. Creme hidratante noturno para os pés Footworks Avon – $O produto é enriquecido com extrato de chá-verde que que suaviza e hidrata a pele áspera e ressecada, em especial o calcanhar. Sua fórmula contém microesferas que criam uma barreira protetora para os pés, além de rápida absorção e propriedade desodorante. Aplique antes de dormir e use uma meia para potencializar a hidratação.
2. Esfoliante de Pedra Pomes Granado – $$O esfoliante é um essencial para remover células mortas e calosidades da pele, esse processo garante que os hidratantes cheguem até a pele saudável. Esse produto da Granado possui em sua fórmula óleo de palma, glicerina vegetal e cera natural de abelha que garantem um toque suave e macio aos seus pés.
3. Creme hidratante para os pés Mani & Pedi Boticário – $$$Esse produto oferece hidratação intensa para pés ressecados e áspero. Ele é de fácil absorção e em sua fórmula contém 10% de ureia, uma substância que quebra as conexões das células mortas, melhorando o aspecto e suavidade dos pés.
4. Creme para os pés Bacuri Loccitane au Brésil – $$$$O creme para pés da Loccitane au Brésil é enriquecido com manteiga de Bacuri, uma fruta com propriedades anti-inflamatória e cicatrizante. Além disso é rica em cálcio, fósforo, ferro e vitamina C, deixando os pés nutridos e livre de ressecamentos e rachaduras.
5. Eucerin Creme para os pés 10% Ureia – $$$$$O creme para pés 10% ureia da Eucerin, proporciona tratamento intensivo aos pés ásperos e extremamente secos. A textura do creme é mais grossa, ideal para aplicar nos pés antes de dormir. Para potencializar os resultados, use o produto diariamente e conte com a ajuda de uma meia, assim como Drª Helga recomendou anteriormente.
Viu como é possível ter pés lisinhos sem gastar muito? Hidrate os pés diariamente e beba bastante água, afinal, o cuidado começa de dentro para fora. E se quiser relaxar e curtir ainda mais esse momento de autocuidado, veja como fazer um escalda-pés. Que doença causa rachaduras nos pés?O hipotiroidismo leva ao ressecamento dos pés. A diabetes predispõe infecções fúngicas, como frieiras, que são as lesões entre os dedos, mina a água, causa hiperuricemia. Então, as rachaduras podem ocorrer com paciente diabéticos. A doença pode desencadear lesões descamativas nos pés.
O que causa rachaduras e ressecamento dos pés?Andar descalço; Lixar o calcanhar em excesso; Sobrepeso; Falta de hidratação.
O que os pés dizem sobre a sua saúde?Quando os dedos dos pés ficam mais frios do que o normal, isso costuma indicar que há algum problema impedindo a circulação de sangue na área. Isso, por sua vez, pode ser um indício de vários outros problemas, como doenças cardiovasculares, pulmonares, pressão baixa, entre outras.
O que fazer quando os pés estão rachados?O ritual de passar um hidratante bem poderoso nos pés e em seguida calçar uma meia já é conhecido e indicado (especialmente antes de dormir!), mas a lixa, outra conhecida quando se fala em pés rachados, deve ser evitada: "É mito essa ideia de que quanto mais você lixar os pés, mais lisos eles vão ficar.
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