Quando começam as mudanças de humor na gravidez

Nada mais comum que ter oscilação de humor na gravidez durante o passar do dia, mas se engana quem pensa que os hormônios são os únicos culpados. As mudanças físicas, ansiedade e o medo são algumas das causas mais frequentes da oscilação de humor entre as futuras mamães. “Os principais sintomas relacionados a oscilação de humor na gravidez não são necessariamente de hormônios, mas sim são da parte emocional da mulher”, afirma o obstetra Braulio Zorzella.

Até as que planejaram são surpreendidas durante a gravidez, por exemplo, com questionamentos sobre o futuro e preocupações com a situação financeira. Mas, calma! Tudo é uma questão de fase e com certeza você vai aproveitar os melhores momentos da sua gestação.

No começo, o sintoma mais incômodo pode ser o enjôo, que acontece nas primeiras 12 semanas de gestação, podendo privar a mãe de um dos principais prazeres da vida: comer. As mudanças no corpo também causam certo desconforto nas gestantes como os pés inchados, inchaço e dores na coluna. Além da azia e má digestão que podem deixar a rotina ainda mais complicada.

Segundo Zorzella, a importância dos hormônios durante a gravidez é manter o seu desenvolvimento de forma natural. E como já falamos, os hormônios podem não ser os principais causadores da oscilação de humor, mas a progesterona e o estrogênio, podem fazer a grávida se sentir como se estivesse durante uma tensão pré-menstrual.

Uma dica valiosa para as futuras mamães é ficar um pouco de fora de notícias trágicas, algumas envolvendo crianças podem mexer com suas emoções.

E não se assuste! Quando chegar na hora do parto, você ainda vai sentir os efeitos da oscilação de humor, pois a ansiedade de ver o rostinho do seu filho pode desencadear algumas lágrimas, mas que são de felicidade!

Apesar de fazer parte da experiência da gestação, é necessário encarar tudo com bom humor e não deixar a peteca cair. Converse com seus amigos e familiares sobre suas emoções, dores e incômodos e foque em algo que te distraia.

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A barriga demora a aparecer, especialmente na primeira gestação (Foto: Thinkstock)

A menstruação atrasou, você se sentiu diferente, fez o teste e... deu positivo! Tem um bebê a caminho. A partir de agora, é natural que surjam dúvidas sem parar: é normal esse enjoo? De onde vem tanto sono? Quando a barriga vai aparecer? Como fiquei tão sensível e chorona? Aqui você descobre mais sobre os sintomas da gravidez e tudo o que acontece nesse comecinho de gravidez.

Cadê a barriga?

Por que sinto tanto sono?

Embora nem todas sejam aparentes, há uma série de alterações acontecendo no corpo da mulher neste início de gestação. O organismo trabalha sem parar para desenvolver o embrião – e esse esforço extra acarreta mais sono e cansaço. Em algumas gestantes, ele parece avassalador, em outras ele pouco se diferencia da exaustão do dia a dia.

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Por que meus seios estão doloridos?

É comum um desconforto nas mamas, que costumam ficar pesadas e sensíveis. Essa alteração é causada pela ação dos hormônios estrógeno e progesterona, produzidos em larga escala no primeiro trimestre. São eles que preparam os seios para a amamentação. No final desse período, as aréolas devem escurecer e alargar. Outro incômodo típico do período pré-menstrual, a cólica, também pode surgir nesse fase.

Quanto xixi!

Prepare-se para sentir mais vontade de urinar. O xixi constante é provocado pela soma do aumento de líquido no corpo e do trabalho mais eficiente dos rins - até a 28ª semana, o volume de sangue no corpo feminino aumenta em mais de 50%; no caso de gêmeos, chega a crescer mais de 75%.

É normal tanto enjoo?

Sim! O aumento dos hormônios (em especial a gonadotrofina coriônica ou HCG) pode causar enjoos e provocar vômitos. Esses sintomas afetam cerca de 60% das gestantes e são mais comuns na primeira gestação, quando o corpo da mulher está menos preparado para as alterações. É possível que você passe a enjoar ao sentir cheiros fortes ou colocar um alimento na boca. Olfato e paladar ficam muito aguçados. Os hormônios também alteram o funcionamento do intestino e do estômago, já que o HCG tem a função de relaxar toda a musculatura lisa do corpo, principalmente do útero, evitando contrações. Mais relaxado, o intestino trabalha devagar, o que pode acarretar prisão de ventre. Os hormônios também deixam a digestão lenta, motivo das crises frequentes de azia. Mas fique tranquila: em geral, esses desconfortos acabam por volta da 16ª semana.

Como fiquei tão emotiva?

As emoções da grávida parecem estar à flor da pele, e é comum passar do riso ao choro com facilidade. Espere também por oscilações de humor, da irritação à sensibilidade exagerada. Essa ambivalência é causada pela variação hormonal do primeiro trimestre, mas também pelas incertezas apresentadas pela nova situação. Com frequência, o desejo sexual acaba afetado, especialmente pelos enjoos e a sonolência. O apoio do companheiro e dos demais familiares é fundamental nesse período. Se os desconfortos físicos ou psicológicos parecerem exagerados, procure um profissional para ajudá-la a atravessar essa fase e lidar com as mudanças da gestação de forma mais positiva.

Fontes consultadas: Rubens Paulo Gonçalves, ginecologista e obstetra, autor de Gravidez para Grávidas (Editora Alegro) e Yuri Busin, psicólogo especialista em emoções humanas e diretor do Centro de Atenção à Saúde Mental - Equilíbrio (SP).

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